مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والتعرض لاشعة الشمس من الطبيعي أن تتعب بشرتك وقد تتعرضين للتوتر ان اقترب موعد زفافك مع قدوم الخريف خاصة ان كنتي في ذروة تحضيراتك لحفل زفافك. فكيف تعتنين بنفسك مع اقتراب يومك الكبير؟

قص الشعر وتجديد لونه

لا شك ان الشمس هي العدو الاول للشعر خلال الصيف حيث تجعله جافاً معرضاً للتقصف اضافة الى نسبة الكلور المرتفعة في الماء التي تزيد المشكلة. لذا يجب أن تبدي اعتناء خاصاً في الصيف سواء كان شعرك طويلاً أم قصيراً. ابدئي بقص أطراف شعرك, كما أن فصل الصيف يعتبر فرصة لصبغ شعرك أو سحب لونه نهائياً لتضعي لوناً جديداً وبهذا تمهدين مظهر شعرك للدخول الى فصل الخريف بأجمل حلة. قص الشعر وتجديد لونه

جلسات ترطيب الجسم

طوال فصل الصيف تفقد بشرتك وأظافرك رطوبتها لذا لابد أن تعرضي نفسك لجلسات ترطيب البشرة والجسم. وان كنتي عرضتي جسمك للبرونزاج وتريدين الحفاظ على هذا اللون ننصحكي باستعمال جل حمام لطيف أثناء الاستحمام وفور خروجك من الحمام أثناء رطوبة جسمك عرضي جسمك بنفسك لمساج زيتي فهو يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة ويساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة ويفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم. اخضعي لجلسات تقشير اليدين والقدمين وحاولي في هذه الفترة الابتعاد عن طلاء الاظافر أثناء التقشير. وان كنتي تعانين من تكسر الاظافر فيجب أن تراجعي الطبيب فمن المحتمل أن تعاني من نقص الحديد. جلسات ترطيب الجسم والبشرة

التمارين الرياضية

قبل حفل زفافك لابد أنك قلقة حول شكل جسمك وقوامه وتريدين أن تخسري المزيد من الكيلوغرامات لذا عليك بالرياضة. مهما كنتي معرضة للضغوط أثناء تحضيرات الزفاف خصصي مصف ساعة يومياً لتحسني من مظهر جسمك وجماله، ليصبح جذاباً ورائعاً دون أن تعرضي نفسك للريجيم القاسي الذي له اثار سلبية كبيرة. التمارين الرياضية للعروس