خلال التحضير للزفاف ،في يوم الزفاف أو حتى في الأسابيع التي تسبقه تشعر العروس بضغط كبير وإرهاق وتوتّر، وكما تعلمين هناك عدة مأكولات ومشروبات من واجبها أن تخفف التوتر الحاد وتلغي الأفكار السلبية وتعطي الجسم الاسترخاء اللازم كي تتمتع العروس بيوم زفاف هادئ بعيد عن المزاج السيء أو عن أي طاقة سلبية قد تسيطر عليها. نقدم لك عزيزتي العروس مجموعة من المشروبات الصحية التي تساعدك على التخلص من جميع أنواع التوتر وتمنح جسمك الاسترخاء والهدوء.
- النعناع الأخضر
يعد النعناع الأخضر من بين المشروبات الفاتحة للشهية ،ومن إيجابياته أنه يساعد في عملية الهضم ويزيل انتفاخ البطن ،كما أنه مسكّن للألم ومزيل للتوترات النفسية ،وهو يدخل في تركيبة العديد من الأدوية، لذلك ننصحك بشرب النعناع لتهدئة أعصابك بحال كنت تمرين بمرحلة ما من التوتر..
- البابونج
يشتهر البابونج بعلاجه لحالات الأرق ،وله مفعول مهدئ على الجسم، ويستخدم أيضاً لعلاج التوتر العصبي ويعالج أيضًا آلام الجسد. إلى جانب كل ذلك يخلصك البابونج من حالات الاكتئاب والخوف، والتي تزيد مع اقتراب الموعد النهائي للزفاف أو حتى في يوم الزفاف نفسه..
- عصير الفواكه الطبيعية
يعتبر عصير الفواكه الطبيعية من أهم المشروبات التي تساهم في تعديل نسبة السكريات في الدم ،وهي تقلل من حدة التوتر والقلق ،كما أنها تحتوي كل أنواع الفيتامينات وتعطي إشراقاً للبشرة، ولا تحتاج عصائر الفواكه الطبيعية لعملية هضم معقدة كباقي المكونات الغذائية ،ومن أبرز أنواع العصير ،عصير الليمون وعصير التفاح والأناناس والعنب..
- اليانسون
لطالما وصف اليانسون لتهدئة الأوجاع من أوجاع البطن والولادة، ولكن من أهم فوائده أنه مهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر ،لذلك ننصحك بشرب اليانسون كي تنعمي براحة جسدية وبهدوء أعصابك في يوم زفافك.