بسبب الضغوطات التي تتعرض لها العروس مع اقتراب حفل الزفاف قد تواجه العديد من المشاكل سواء في البشرة او الشعر وحتى مشكلة الوزن فكيف تتفادين هذه المشاكل؟
1- مشاكل جلدية
كثيرة هي المشاكل الجلدية التي تعاني منها معظم العروسات قبل حفل الزفاف مثل حب الشباب والبقع الداكنة والبثور والتي تحتاج الى فترة طويلة لعلاجها. لذا يتوجب عليك دائماً العناية ببشرتك حيث يؤمن لك زفاف.نت أفضل مراكز العناية بالبشرة في جدة. عليك أن تتجنبي أشعة الشمس في ذروتها وان اضطررتي للخروج يجب وضع واق شمسي. عليك أن تقومي بعلاج بشرتك وجلد جسمك قبل حفل زفافك بـ3 أشهر.
2- مشاكل تساقط الشعر
تسريحة شعرك هي سر اطلالتك يوم زفافك وان لم يكن جميلاً وصحياً تُفسد اطلالتك. فأكثر الامور التي تجعله يتساقط هي نقص الحديد والضغط النفسي الشديد خاصة أثناء تحضيرات الزفاف والحمية الغذائية القاسية، وخاصة تلك التي لا تحتوي على ما يكفي من البروتين.
ان الاستحمام يومياً يؤدي الى تساقط الشعر. حممي شعرك مرتين أو ثلاثة في الاسبوع. وفي الاوقات الحارة حممي جسدك فقط دون شعرك.
يؤمن لك صالون ميك اب توداي افضل خبراء العناية بالشعر فهو يعتبر من صالونات التجميل المشهورة في الرياض
3- مشكلة الوزن الزائد
ان العامل الاكبر لزيادة الوزن هو نوعية الطعام. تعد الوجبات السريعة العدو الاكبر للرشاقة لذا عليك تجنبها والاستعاضة عنها بالمأكولات النباتية والبروتينات. ولابأس بتناول المأكولات الدسمة مرة في الاسبوع. يؤدي النوم غير المنتظم ، كنتيجة لضغوط او توتر، الى السمنة الزائدة، لان هذا الوضع يؤدي الى تراكم الدهون في الاماكن غير الصحيحة من الجسم.
ان أهم ما يجب أن تقومي به هو اتباع نظام غذائي صحي وأن تخصصي وقتاً للرياضة لتحافظي على قوامك.
4- التوتر
بعد خطوبتك تبدأ حياتك بالتغير. أمور كثيرة تشغل بالك حول حياتك المستقبلية وكيف تعيشين مع شريك حياتك, بالاضافة الى تحضيرات زفافك. كل هذا التوتر ينعكس سلباً عليك مما تكونين عرضة للأمراض ومن أهمها تساقط الشعر وظهور الحبوب في كافة الوجه والجسم.
عليك أن تكوني حكيمة نفسك وتمارسي النشاطات التي تروح عن نفسك وتجعلك أكثر ثقة بنفسك. اشربي الشاي الاخضر فهو يُحافظ على توازن الجسم، ويمنع الاضرابات المفاجئة ويعمل على التخفيف من الوزن بشكل واضح
يعتبر مركز يبرين سبا من افضل مراكز الاستجمام والعناية بالعروس في الرياض. تواصلي معه عبر زفاف.نت
